Witam jestem koszykarzem od kilku dni biorę tę o to proteiny jakie są w temacie i mam pytanie po jakim czasie powinny być efekty w postaci przybrania masy mięśniowej nie chodzi mi o duże zmiany ale tak mniej więcej po jakim czasie
Witam :) Już od jakiegoś czasu jadę tym treningiem na klatkę i czas na zmiany. Podam tutaj mój dotychczasowy trening i bardzo chciałbym aby ktoś miły pomógł mi dobrać inne ćwiczenia. wyciskanie leżąc hantle 4x skos góra hantle 3x skos dół 3x rozpiętki 4x
zmiany procentowego składu włókien mięśniowych w zależności od uprawianej konkurencji sportowej!!!!! POMOCY! a jeśli nie to ilość włókien szybkich i wolnych u sportowców. juz mam o biegaczach i kulturowcach, ale przydałoby się wiecej!!!!! POMOCY, proszeeeee
prosze o pomoc co zrobic jak osoba godzine przed sprawa wysyla mejla z napisem pilne sprawa o 14 i w nim pisze ze ja oraz moj konkubin ja nawyzywalismy i zmuszalismy do zmiany zeznan co jest nieprawda i nie zyje z konkubinem tylko w normalnym zwiazku małzenskim prosze o pomoc
Chciałbym prosić was o jakąś pomoc i propozycje co do zmiany + pytanie: Czy orientuje się ktoś czy można mieć rozbudowaną sylwetkę bez masówki itp? Chodzi mi o to czy można non stop wyglądać dobrze i rosnąć a nie zalewać się tłuszczem a potem redukować?
Siemka, Potrzebuje porady, mianowicie trochę mięsa i od stycznia planowałem mase na : Propionat , wino, meta (co 3-4 dni symex lub podobne) zastanawiałem się też, aby gdzieś wrzucić boldenon. Jakieś podpowiedzi ? Jak będzie po pierwszym zestawie? jakieś zmiany ?
czy chora wątroba może być przyczyną zmiany smaku potraw?W jaki sposób to leczyć?Od dwóch tygodni mam bóle w górnej części brzucha lekarz zapisał mi leki na wątrobę ból nie ustępuje a potrawy zmieniły smak schudłam 7 kg
Witam Wszystkich Moze to pytanie nie powienno znalezc sie w tym dziale ale niebardzo wiedzialem gdzie ja dac . Ćwicze 2 lata i mam wyraznie mniejszy lewy plat klatki piersiowej co z tym problemem zrobic ? JAk myslicie MOze jakies zmiany w treningu ?
Hello! Obecnie stosuje od tygodnia Wasze mono MC po 4 tabsy dziennie(5gram kretki), do tego planuje kupic Olimp AAKG EXTREME 300 kaps i mysle nad xplod power ;) Co myslicie o takim mixie? Moze jakies male zmiany ?
Jem pierś w formie gotowanej, jednak chciałbym przejść na smażenie i pobawić się trochę przyprawami i smakami. Czy jeśli będę używał oleju PAM, to makro pozostanie na tym samym poziomie? Jeśli nie to czy będą to duże zmiany?
Pisze w imieniu znajomej lat 25, od jakiegoś czasu wieczorami ma potworne zmiany nastroju, zwłaszcza po kąpieli, nazywa to przesilenie wieczorne, boli brzuch, głowa, bóle w krzyżu, za dnia tego nie ma, jakieś pomyśly, badania :) dzięki
Witam, jakiś czas temu skończyłem cykl na saw + cm3, byłem z tego cyklu bardzo zadowolony. Pomału trzeba myśleć nad nowym więc co proponujecie do Xpand Xtreme Pump??? monohydrant nie wchodzi w gre bo ja go nie czuje. Xp nie do zmiany bo juz zakupiony
Witam chcial bym sie dowiedziec czy tak ulozone partie w poszczegolne dni nie beda negatywnie na siebie wplywac i prosze o poprawe. Poniedzialek: klatka+barki Wtorek: biceps+triceps Czwartek: plecy Sobota: nogi Prosze o poprawe i ewentualnie zmiany
mam miec zabieg usuwanie guza piersi bende miec miesiączke czy to nie przeszkadza niewiem co robic czy rezerwowac termin inny bardzo prodze o porade i odpowiedz pozdrawiam niby to tylko nie grożne zmiany ale jest dosc duży i dlatego nie wiem co robic
Mam taki problem chcialbym zmienic swoj login w poczcie onet.pl i wogole w calym onet.pl jak moge dokonac tej zmiany?Czy jest jakis latwy,prosty i szybki sposob?Dla pewnosci pisze jeszcze raz chodzi mi o zmiane loginu a nie chasla.Bardzo wszystkim dziekuje za porady.
Cześć mam pytanie czy zaleca się wliczać miód do bilansu dziennego? Jest to inny rodzaj cukru niż taki biały?? Zawsze daje go sobie do twarogu nigdy nie wliczałem i jakoś nie widze duzej zmiany w wadze/sylwetce. A więc jak to jest z tym miodem???
Jak u was sytuacja z łysieniem po koksie? Czy zauwazyliscie jakies zmiany na waszej głowie? czy istotne, czy może koks wogole nie działa na wasze czupryny?? Temat ma na celu ogólne rozpoznanie problemu, wiec mile widziane odpowiedzi z autopsji ;) Pzdr
Cze mam 176 cm ważę 65 kg , pracuję na trzy zmiany i mam problem z dobraniem odpowiedniej diety do mojego trybu życia . Chciałbym osiągnąć wagę odpowiednią do mojego wzrostu czyli 76 kg. Proszę i czekam na wasze propozycję .
Kupię kartę MultiSportu! moja niestety się kończy z powodu zmiany pracy więc szukam alternatywy Jestem z Krakowa ale to chyba bez znaczenia? Proszę pisać ile chcecie za dołączenie kom. 505955651 Pozdrawiam.
